Chúng tôi đang tìm kiếm chế độ ăn uống "Hollywood" nghiêm ngặt của nữ diễn viên điện ảnh Jennifer Aniston, và cô từ chối hoàn toàn từ bất kỳ chế độ ăn uống nào. Và trong âm mưu paparazzi này, ánh sáng đổ ra trên sự thật: nó chỉ ra rằng những gì chúng ta gọi là một chế độ ăn uống, Aniston chỉ xem xét một chế độ ăn uống lành mạnh . Nhưng, càng mâu thuẫn, sự quan tâm càng cao trong chế độ ăn của Jennifer Aniston, vì vậy chúng ta phải đối phó với sự nhầm lẫn này.
Chế độ ăn uống của nữ diễn viên, nghiêng về sự viên mãn
Hôm nay thật khó để tưởng tượng rằng Aniston từng có vấn đề lớn về cân nặng, hơn thế nữa, cô được đưa ra tối hậu thư: "Bạn sẽ giảm cân, hoặc bạn sẽ không gặp" Bạn bè "." Bạn hỏi làm thế nào Jennifer Aniston giảm cân? Giống như mọi người khác - theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Tuy nhiên, theo thời gian do lịch trình nghiêm ngặt, thiếu ngủ, căng thẳng lớn, cô nghĩ về những gì là "ra" của chế độ ăn uống. Nữ diễn viên nhận ra rằng thực phẩm như "thịt gà với thịt bò" cho bữa trưa, và "pho mát với thịt lợn" cho bữa ăn tối, nó rất nặng nề. Nó là cần thiết để xây dựng lại toàn bộ chế độ ăn uống.
"Người sáng tạo" của chế độ ăn uống Aniston
Không phải ai cũng có thể đối phó với việc tái cơ cấu chế độ ăn uống một mình. Hơn nữa, nếu bạn là một nữ diễn viên nổi tiếng thế giới và bạn không có thời gian để suy nghĩ về thức ăn, nhưng bạn chỉ cần một cái gì đó nhanh chóng để ăn. Bí mật hòa hợp của Jennifer Aniston được phát minh bởi các chuyên gia dinh dưỡng Juwells và Jill Elmore. Họ dạy cô ấy làm mà không có thức ăn trắng.
Không có chế độ ăn uống trắng
Dinh dưỡng Jennifer Aniston loại bỏ các sản phẩm màu trắng:
- đường tinh luyện trắng;
- gạo trắng;
- mì ống từ lúa mì cao cấp và loại đầu tiên;
- bột và ngọt;
- khoai tây;
- bất kỳ loại thực phẩm có tinh bột nào;
- đậu trắng;
- kem;
- kem;
- thức ăn nhanh;
- soda;
- pho mát.
Aniston mình không thích từ "cấm", vì vậy cô tuyên bố rằng cô chỉ đơn giản là thay thế các sản phẩm được liệt kê cao hơn, các chất tương tự hữu ích hơn:
- đường mía nâu;
- nâu và lúa hoang;
- mì ống từ bột mì cứng;
- ngũ cốc ngũ cốc;
- khoai lang (tương tự ngọt của khoai tây, nhưng thực tế không chứa tinh bột!);
- gà, gà tây;
- thịt bò, thịt bê ít chất béo;
- các sản phẩm sữa có hàm lượng chất béo thấp;
- cá;
- các loại hạt;
- em yêu.
Chế độ ăn uống của nữ diễn viên bao gồm 70% rau. Nó là một nguồn chất xơ, giúp GIT của ngôi sao hoạt động tốt. Ngoài ra, rau (không chứa tinh bột!) Giúp giảm bớt cơn đói và làm đầy dạ dày.
Thể thao
Một bí mật khác về nhân vật của anh đã được tiết lộ bởi Jennifer Aniston. Và đây là yoga. Aniston tập yoga sáu lần một tuần và biết rằng nếu cô ấy làm điều này nó không phải 6, nhưng 5 lần cô ấy sẽ mất hình thức của mình. Yoga, theo nữ diễn viên, không chỉ làm cho dữ liệu bên ngoài của cô tốt hơn, mà còn giúp đối phó với nhịp điệu điên rồ của cuộc sống Hollywood. Nhờ các lớp học của Aniston, nó đủ 6 giờ ngủ, thay vì 8 giờ, để cảm thấy vui vẻ và nghỉ ngơi. Chỉ 30 phút mỗi ngày và chế độ ăn của Jennifer Aniston sẽ hiệu quả hơn nhiều cho bạn.
Chế độ nguồn
Aniston, như chúng tôi đã đề cập ở trên, không thích cấm điều gì đó, vì vậy cô ấy không quy định các quy tắc dinh dưỡng,
Nước
Để giảm cân sau khi giảm cân, nữ diễn viên uống 3 lít nước mỗi ngày. Và nó là đáng chú ý trong khuôn mặt của cô: sau khi giảm cân Aniston không chỉ trở nên mỏng hơn, nhưng cũng trẻ hóa da.
Kích thích
Điều quan trọng nhất bạn nên nhớ là Aniston không bao giờ "mỏng" và những vấn đề về cân nặng của cô có lẽ là vấn đề của bạn. Nhìn vào bức ảnh của Jennifer Aniston trước khi giảm cân khó có thể nói rằng đây là một ví dụ tương lai để giảm béo hàng triệu phụ nữ. Nhưng đó là chính xác như vậy: mặc dù tuổi tác, làm việc và bộ phim truyền hình cá nhân, hôm nay nó là hàng triệu phụ nữ muốn giảm cân một la Aniston.