Giảm cân của Yulia Kuvarzina là những gì gây sốc cho mạng lưới ngôn ngữ tiếng Nga không kém hơn là giảm cân bằng soda. Bạn vẫn còn nghi ngờ tính xác thực của việc giảm cân của mình? Bạn sẽ phải thừa nhận rằng ý chí và lòng can đảm của một nữ diễn viên nổi tiếng đã tồn tại: cô ấy đặt mục tiêu và đạt được nó. Nhưng làm thế nào Julia Kuvarzina bị mất trọng lượng của mình, chúng tôi sẽ ngay lập tức hiểu được.
Động lực
"Tăng trưởng" về cân nặng bắt đầu ngay lập tức sau cuộc hôn nhân của nữ diễn viên, nhưng kể từ khi chồng của những vấn đề từ trọng lượng của Julia không làm, cô gái vẫy tay và ném không nặng trong một năm. Nhiều năm sau, khi tất cả chúng tôi đều yêu cô ấy vì vai trò của những đứa trẻ béo phì, điều gì đó có thể thúc đẩy bất kỳ người mẹ nào đã xảy ra. Julia và con gái của cô được cho là phải đi xuống đồi trên xe trượt tuyết và khi mẹ "ngồi xuống", hóa ra là hầu như không có nơi nào cho cô gái. Tất cả các con đường xuống, Julia đã lo lắng rằng một cái gì đó sẽ xảy ra với đứa trẻ vì kích thước của cô.
Cách giảm cân
Việc đầu tiên trong giảm cân Kuvarzina là chiến dịch và mua một thuê bao đến trung tâm thể dục. Sau đó, Julia đã may mắn được gặp chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng - Margarita Koroleva . Trước hết, Nữ hoàng đã dành một vài phiên đào tạo tâm lý (mà không có hiệu quả không thể được xem như là đôi tai của chính mình), trên thực tế bắt đầu phát triển một thực đơn.
Điều tồi tệ nhất đối với Kuvarzin sẽ là tuyệt thực, nhưng nếu không có thì sẽ tốn kém.
Chế độ ăn uống Kuvarzina - thực hiện theo các nguyên tắc dinh dưỡng phân đoạn, 5-6 bữa ăn ở mức 250 gram, với khoảng thời gian 2,5 - 3 giờ. Điều rất quan trọng là bạn nên tự uống 2,5 lít nước, điều này là cần thiết để loại bỏ các sản phẩm phân hủy chất béo. Tất cả các sản phẩm ngọt, sản phẩm bột đã được loại trừ. Từ ngọt được cho phép chỉ uống một ly nước với 3 muỗng cà phê mật ong, và từ bột mì - lúa mạch đen bánh mì nướng và bánh mì.
Thực phẩm Kuvarzina trong chế độ ăn uống nướng, nấu chín, hầm và nấu chín cho một cặp vợ chồng. Thức ăn chiên và muối đã được loại trừ hoàn toàn. Cà phê , trà đen và rượu cũng nằm trong danh sách cấm. Trà xanh và thảo dược, tiêu thụ rau quả tươi (trừ chuối và nho), cũng như sữa chua tự nhiên và phô mai không đường được hoan nghênh.
Theo thời gian, bạn có thể "nuông chiều" bản thân với một lát sôcôla đen.
Ngày dỡ hàng
Điều khó khăn nhất trong việc Kuvarzin giảm cân là những ngày dỡ hàng. Nữ diễn viên từ chối làm bất cứ điều gì với bản thân mình trước đó, bây giờ, cô ấy từng ăn cơm, kefir okroshka và các món ngon khác "luộc" không muối trong cả ngày.
Dù sao, trong khi Kuvarzina quản lý một phần với 22 kg trọng lượng dư thừa trong ba tháng. Cô ấy có thể - và bạn có thể. Nhưng các đạo diễn không hề hài lòng: họ sẽ phải chọn các nữ diễn viên khác cho vai diễn "pampushkas", cho Julia, ngay cả đối với những vai diễn hấp dẫn nhất, sẽ không hồi phục ngay bây giờ.