Quê hương của dứa là Nam Mỹ, và trái cây nhiệt đới này được Christopher Columbus mang đến châu Âu. Đầu tiên, dứa chỉ được sử dụng như một trang trí bàn, và nó rất đắt tiền, vì vậy chỉ có một người giàu có mới đủ khả năng cho trái cây tuyệt vời này, do đó tên thứ hai là "trái cây hoàng gia". Theo thời gian, nhân loại đánh giá cao hương vị khác thường, hương thơm tuyệt vời và tính chất hữu ích của dứa. Hôm nay nó được tiêu thụ ở dạng tươi, khô, đóng hộp, sự phổ biến của dứa cũng phần lớn là do hàm lượng calo thấp và khả năng giúp đỡ một nửa đẹp trong cuộc chiến chống lại vấn đề ghét nhất - cellulite.
Hàm lượng calo của dứa
Dinh dưỡng nên sử dụng trái cây nhiệt đới này trong một loạt các chế độ ăn uống để giảm cân. Hàm lượng calo của dứa tươi chỉ 52 kcal trên 100 g, nó đã được chứng minh rằng sau khi sử dụng dứa trong máu, mức serotonin tăng lên, do đó chất lỏng dư thừa rời khỏi cơ thể và đồng thời cảm giác đói đang mờ dần. Ngoài ra trong thành phần của loại trái cây này mangan, cũng góp phần làm giảm cân, yếu tố này góp phần thúc đẩy sự trao đổi chất của carbohydrate và protein. Một đặc tính tuyệt vời khác của dứa là khả năng chống lại cellulite hiệu quả. Trong dứa là một chất được gọi là bromelain , dễ tiêu hóa và nhanh chóng thâm nhập vào các sợi da bị ảnh hưởng bởi cellulite, chất này tách protein và loại bỏ hoàn toàn chúng khỏi cơ thể, do đó làm cho các vùng vấn đề mượt mà và đàn hồi hơn. Tất nhiên, để làm cho kết quả càng tích cực càng tốt, đừng quên về thể thao.
Hôm nay, dứa được sử dụng không chỉ tươi, mà còn
Đối với dứa khô, hàm lượng calorie của nó cao hơn nhiều và là 347 kcal / 100 g, món ăn này không còn là chế độ ăn uống và tiêu thụ quá mức có thể làm hỏng hình. Điều này áp dụng cho các loại trái cây kẹo từ dứa, hàm lượng calo trong đó là 340 kcal trên 100 g Tuy nhiên, nếu trong quá trình giảm cân bạn muốn có một người yêu, thì tốt hơn là ăn một vài loại trái cây kẹo, như. họ là một trong những món tráng miệng ít calo nhất.