L-carnitine, tên thứ hai trong đó levokarnitin - một chất tự nhiên, liên quan đến vitamin nhóm B. Không giống như vitamin, axit amin này được tổng hợp bởi cơ thể chúng ta. Do đó, nó được gọi là chất giống vitamin.
Sự tồn tại của L-carnitine đã được khám phá hơn một trăm năm trước. Dần dần nó đã được chứng minh tầm quan trọng của nó đối với quá trình trao đổi chất.
Thuộc tính của elcararnitine
- Elkarnitin kích hoạt sự trao đổi chất béo;
- giúp tái tạo tế bào;
- cải thiện tỷ lệ chất béo và khối lượng cơ;
- làm giảm các dấu hiệu mệt mỏi;
- làm giảm cholesterol.
Elkarnitin thúc đẩy sự kích hoạt của các quá trình trao đổi chất, và chất béo được chuyển hóa thành năng lượng. Khi trong cơ thể có thiếu elkarnitina, chất béo không được cơ thể sử dụng và trở thành một cổ phiếu không thể chạm tới. Nguồn tự nhiên của elkanitin là: thịt, cá, thịt gia cầm, sữa, phó mát - sản phẩm có nguồn gốc động vật. Liều dùng hàng ngày của chất này là 250-300 mg. Tuy nhiên, thông thường, với xử lý nhiệt, hầu hết các L-carnitine trong sản phẩm bị mất. Bạn có thể bổ sung các cổ phiếu bằng cách bổ sung thực phẩm tự nhiên an toàn.
Cho dù đó là có hại cho elkarnitin , có thể được đánh giá bởi các chỉ số tiêu cực của các nghiên cứu được tiến hành bởi các bác sĩ. Tiêu thụ vừa phải của elcararnitine không gây hại cho sức khỏe. Quá liều có thể gây ra phản ứng dị ứng cục bộ.
Nếu bạn sử dụng một chất phụ gia cho thực phẩm dưới dạng elkarnitina, thì bạn cần biết về chống chỉ định. Mặc dù một chất phụ gia như vậy không được coi là một loại thuốc.
Chống chỉ định với việc sử dụng elcararnitine
Giống như nhiều loại thuốc khác, thuốc và không dùng thuốc, việc sử dụng elcararnitine chống chỉ định ở phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ em dưới 10 tuổi, cũng như những người không dung nạp cá nhân của các thành phần tạo nên thuốc. Chống chỉ định khác chưa được xác định.