Vào mùa thu và mùa đông, bạn có thể nghe thấy những phụ nữ phàn nàn như thế nào, họ nói, không có gì để giảm cân. Trái cây và rau quả theo mùa đã bị bỏ lại, và những gì được bán trên các kệ siêu thị quanh năm không có khả năng gây ra chế độ ăn mono và ngày dỡ hàng. Ngoài ra, cơ thể của chúng tôi có một đồng hồ sinh học tuyệt vời, và chính nó, mà không có nhiều nhiệt huyết, đạt cho trái cây và thảo dược. Tôi nên làm gì đây? Làm thế nào để giảm cân? Từ những lo lắng như vậy, ngay cả sự thèm ăn cũng biến mất.
Không phải người đứng đầu sáng của chúng tôi đã bối rối lần đầu tiên bởi tình trạng này. Bắt đầu từ tháng 11, bạn nên giảm cân đối với các loại quả chín muộn, chẳng hạn như, ví dụ, hồng. Về các tính chất có lợi của hồng, về phẩm chất dinh dưỡng, cũng như về một số biện pháp phòng ngừa và nói nhiều hơn.
Thuộc tính
Trái cây với một cái tên bất thường và không hoàn toàn euphonious bắt đầu lịch sử của nó trở lại ở Trung Quốc cổ đại, và có lẽ đã hàng ngàn năm trước, một hồng đã được sử dụng để giảm cân. Hơn nữa, dần dần, di chuyển và lan rộng từ đông sang tây, trong hồng thế kỷ XIX đạt và chinh phục châu Âu.
Có thể dễ dàng đoán rằng cây này từ những cây ưa nhiệt đang được trồng ở Châu Á, Nam Âu, Caucasus, Nam Mỹ và Úc. Từ hầu hết các đồn điền "phía bắc" chúng ta biết Crimea và Transcarpathia.
Vậy, việc sử dụng hồng cầu là gì? Mặc dù hương vị ngọt ngào ở phía đông, một quả hồng không phải là ở tất cả các caloric. Tại 100 g có 50-60 kcal. 80% quả mọng (theo trọng lượng, nhân tiện, ½ kg) bao gồm nước. Tất cả phần còn lại là sucrose và fructose. Ngoài đường trong hồng, cũng có tannin. Chúng có đặc tính diệt khuẩn, đó là lý do tại sao hồng được khuyến cáo cho cảm lạnh, đau họng, chảy nước mũi.
Tannin đóng góp vào một hương vị đặc trưng. Nhân tiện, hồng được chia thành tart và không tart, nhưng mặc dù điều này, một quả chín hoàn toàn, trái ngược với chưa trưởng thành, hoàn toàn mất đi khả năng của nó.
Đối với vitamin và khoáng chất, ở đây hồng không thua kém cam quýt và táo. Hồng đề nghị cho các bệnh về tim, thận, bộ phận sinh dục, rối loạn thần kinh. Lý do là trong thành phần: vitamin A, C, PP, nhóm B, kali, mangan, đồng, sắt , natri, malic và axit citric và nhiều hơn nữa.
Chế độ ăn uống
Để hấp thụ tất cả những lợi ích của một loại trái cây đầy nắng, bất thường, cũng như trở nên khỏe mạnh hơn, một số khu nghỉ mát đến một chế độ ăn kiêng kiếm tiền trên hồng. Thời gian - 6 ngày, "khóa học" có thể được lặp lại sau 1 - 1,5 tháng.
Bản chất là đơn giản - 6 ngày nên được ăn 1-2 kg hồng mỗi ngày, bạn có thể uống 100 g kefir, uống 1,5-2 lít trà thảo dược hoặc nước. Hồng là một điều rất thỏa mãn, vì vậy giảm cân trên hồng ít khi được đi kèm với "những cơn đói ngất".
Ứng dụng hồng ngoại
Trên một hồng, như thành phần khoáng sản cho thấy, bạn có thể không chỉ giảm cân, mà còn trở nên hoàn toàn khỏe mạnh. Ví dụ, để tăng tông màu da, hãy sử dụng mặt nạ săn chắc. Trộn bột hồng và 1 lòng đỏ trứng, thoa lên mặt và giữ trong 10 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm.
Hồng cũng có thể được điều trị bằng ho. Nước ép của quả hồng chín nên được pha loãng với nước ấm và rửa sạch nhiều lần trong ngày bằng cổ họng. Với tiêu chảy, một sắc của bột hồng được sử dụng, và từ nướu chảy máu bột từ lá khô của quả sẽ giúp đỡ.
Chống chỉ định
Nhưng không phải mọi thứ đều được chào đón. Bạn không thể giảm cân bằng hồng. Thứ nhất, hồng được chống chỉ định cho bệnh nhân tiểu đường và người béo phì vì hàm lượng đường cao. Ngoài ra, do nội dung của tannin, nó không thể được sử dụng bởi những người có vấn đề về đường ruột:
- những người gần đây đã trải qua bất kỳ hoạt động nào trên đường tiêu hóa;
- những người có tiêu hóa lá nhiều để được mong muốn;
- những người dễ bị táo bón;
- những người bị bệnh trĩ.
Uống hồng ngoại trong những trường hợp tương tự có thể dẫn đến dính đường ruột.