"Hãy loại bỏ khối lượng dư thừa, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa!" - Đây là cách chương trình đào tạo mới của Gillian Michaels được gọi là tích cực, có thể mua trên đầu DVD hoặc xem trực tuyến trên Internet. Tên này đã trở thành khẩu hiệu của rất nhiều phụ nữ hài lòng tham gia vào chương trình đề xuất và lưu ý kết quả xuất sắc.
Lý do tăng cân
Trọng lượng dư thừa xuất hiện trên cơ thể không phải là ngẫu nhiên và không phải ở tất cả mặc dù. Con người đã tồn tại trong vài nghìn năm, và trong thời gian này nhiều thay đổi, nhưng bản chất tự nhiên của nó vẫn như cũ. Trong thời cổ đại, không phải lúc nào cũng có thể lấy thức ăn, và khi không phải, cơ thể đã tiêu tốn đồ dùng của nó. Nhưng khi có cơ hội để ăn, cơ thể không tiêu tốn hết năng lượng, nhưng lưu trữ nó trong các chất béo lắng đọng, trong trường hợp cơn đói tái phát. Và bây giờ, khi bạn ăn rất nhiều, và di chuyển một chút, cơ thể đơn giản tin rằng bạn đang cung cấp cho anh ta để lưu trữ năng lượng cho thời gian đói sắp tới - và anh ta tạo ra các mỏ chất béo.
Đó là lý do tại sao chỉ có một cách để điều trị trọng lượng dư thừa - đây là sự phục hồi của sự cân bằng lượng calo. Năng lượng mà bạn nhận được với thực phẩm nên được tiêu thụ hoàn toàn, và bạn sẽ duy trì trọng lượng. Để giảm cân, năng lượng mà bạn nhận được với thức ăn không đủ để buộc cơ thể tiêu thụ vật tư.
Như vậy, đối với trọng lượng dư thừa, có hai loại vũ khí: hoặc là chế độ ăn ít calo hoặc hoạt động thể chất thích hợp (lý tưởng là chúng nên được kết hợp). Gillian Michaels, một huấn luyện viên cá nhân nổi tiếng đến từ Hoa Kỳ, cung cấp đào tạo tích cực cho phép bạn nhanh chóng giảm cân.
Loại bỏ trọng lượng dư thừa, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất!
Nhiều người trong chúng ta biết Gillian Michaels, là một huấn luyện viên thể dục truyền hình. Cô đã phát triển rất nhiều chương trình khác nhau có thể được tìm thấy trong miền công cộng trên Internet. Phản hồi từ những người làm việc trên các chương trình, xác nhận: hệ thống đang hoạt động. Tuy nhiên, tôi không mong đợi từ niềm đam mê Jillian: đào tạo của cô là khá khó khăn để đổ mồ hôi, và ngày hôm sau bạn có thể cảm thấy đau ở các cơ bắp.
Tâm lý thừa cân là đơn giản: "Bây giờ tôi muốn ngọt, tôi sẽ ăn và tôi sẽ ổn thôi." Một lợi ích rõ ràng, rõ ràng, những gì không nói về môn thể thao: trong trường hợp này bạn sẽ làm việc trong vài tuần trước khi bạn thấy kết quả đầu tiên. Và mặc dù bộ não của bạn chống lại trọng lượng dư thừa, bạn vẫn sẽ cố gắng trốn tránh. Tuy nhiên, Gillian Michaels rạng rỡ trên màn hình thúc đẩy sự thành công của hơn một trăm phụ nữ - có lẽ là chương trình của cô ấy và bạn sẽ không bị đuối nước vì trầm cảm, và nắm lấy ý chí để đánh bại kẻ thù cũ một lần và mãi mãi.