Thoạt nhìn, nó có vẻ như phù hợp với một phòng tập thể dục trong một căn hộ nhỏ là một ý tưởng phi thực tế. Nhưng trên thực tế, trong một thời gian dài đã được phát minh và tích cực bán mô phỏng đặc biệt cho ngôi nhà, có kích thước nhỏ gọn và dễ dàng phù hợp ngay cả trong một không gian hạn chế. Điều chính là chọn đúng thiết bị, không tính đến kích thước, mà còn là mục đích, chức năng, tính khả dụng của các tính năng bổ sung, v.v. Đó là, nếu một người có một mong muốn để tăng cường cột sống và loại bỏ dạ dày, sau đó ông nên chọn một mô phỏng chuyên dụng cho phía sau và báo chí.
Các bác sĩ tin rằng hầu hết các bệnh của người đàn ông hiện đại có liên quan đến các rối loạn trong cột sống. Vì vậy, tăng cường của nó là khía cạnh quan trọng nhất của công tác phòng chống một số lượng lớn các bệnh lý khác nhau. Tư thế đúng là cần thiết cho con người không chỉ cho vẻ ngoài thẩm mỹ. Nó cũng là một chỉ báo về sức khỏe, và nó là không thể, ngay cả khi không có một bụng nhét lên. Để giúp đỡ trong trường hợp này đi kèm một thiết bị đào tạo để tăng cường trở lại, mà cũng làm việc với các cơ bắp của báo chí.
Mà trở về nhà mô phỏng để lựa chọn?
Tùy chọn tối ưu là một mô phỏng đa chức năng cho báo chí và quay lại, có thể được sử dụng bởi mọi người ở mọi lứa tuổi và với bất kỳ dữ liệu vật lý nào. Nhưng những mô hình như vậy thì đắt tiền và không phải lúc nào cũng biện minh cho kỳ vọng. Giải pháp tốt nhất cho ngôi nhà sẽ là một đơn vị hyperextension nhỏ gọn và hẹp tập trung hơn. Được tham gia vào nó, một người mô phỏng hiệu suất của các bài tập từ một phức tạp có cùng tên, nhưng với tải trọng lớn hơn. Bạn có thể sử dụng máy kéo dài để tăng cường, để khôi phục
Một công cụ phổ biến và hiệu quả cho các lớp học gia đình là thiết bị "băng ghế dự bị". Giả lập này cho các cơ bắp rộng nhất của lưng và cho báo chí bên ngoài giống như một mảnh được chỉ định của đồ nội thất, nhưng đặc biệt thích nghi cho các hoạt động thể thao. Ví dụ, có con lăn mềm để sửa chân, bộ điều chỉnh góc và tải. Nếu bạn thêm nhiều quả tạ ở đây, bạn cũng có thể đào tạo các cơ bắp của vai và cánh tay. Một mô phỏng chất lượng nên có cấu trúc thép hỗ trợ và bọc mềm mà không có bất kỳ sai sót bên ngoài.