Salad với đậu và ngô có thể được nấu bất cứ lúc nào trong năm, như các loại đậu đóng hộp trang trí kệ siêu thị trong bất kỳ mùa nào. Bí quyết cho món salad thú vị với những thành phần này được liệt kê dưới đây.
Salad với thịt gà, đậu và ngô
Thành phần:
- dầu thực vật - 2 muỗng cà phê.
- ngô đóng hộp - 1 1/2 mặt hàng;
- đậu đen - 150 g;
- phi lê gà luộc - 150 g;
- xoài - 1 miếng;
- hành tây đỏ - 1/2 chiếc.;
- Ớt Bungari - 1/2 chiếc.;
- nước cốt chanh - 3 muỗng canh. thìa;
- mùi tây;
- nước cốt chanh.
Chuẩn bị
Xoài và hạt tiêu Bungari cắt thành khối nhỏ, cắt hành tây. Thịt gà phi lê được xếp thành sợi và trộn với rau xắt nhỏ. Thêm các loại đậu và rau mùi tây thái nhỏ vào món salad. Chúng tôi đổ đầy salad với dầu và nước cốt chanh.
Salad với đậu, croutons và ngô
Thành phần:
- đậu đỏ - 1 có thể;
- ngô đóng hộp - 1 nồi;
- Ớt Bungari - 2 miếng;
- tỏi - 2 tép;
- hẹ tây - 2 muỗng canh. thìa;
- bơ - 2 miếng;
- muối - 2 muỗng cà phê;
- đường - 2 muỗng canh. thìa;
- vỏ chanh - 1 thìa cà phê;
- Nước chanh - 6 muỗng canh. thìa;
- dầu ô liu - 9 muỗng canh. thìa;
- rau mùi tây tươi;
- bánh quy giòn.
Chuẩn bị
Bungari tiêu và bơ cắt thành hình khối. Cắt hành tây thành những chiếc nhẫn mỏng. Trộn tất cả rau cùng với rau xanh. Chúng tôi chuẩn bị một thay đồ từ nước chanh, dầu, muối và đường, đổ nó salad. Trước khi ăn, rắc món ăn với cơm chiên.
Salad với đậu đỏ, ngô và ngà được phục vụ ở nhiệt độ phòng, ngay sau khi nấu. Một món salad nhẹ với ngô và đậu có thể được phục vụ cùng với món chính hoặc riêng rẽ với bánh mì nướng tỏi. Ngoài ra, một món ăn nhẹ như vậy sẽ là một bổ sung tuyệt vời cho một món ăn như vậy.
Salad với đậu, bắp và cua
Thành phần:
- đậu đóng hộp - 1 nồi;
- ngô đóng hộp - 1 nồi;
- Ớt Bungari - 2 miếng;
- gậy cua - 400 g;
- trứng - 5 chiếc.;
- xanh;
- mayonnaise.
Chuẩn bị
Trứng luộc chín sôi và nghiền nát. Ớt và que cua Bungari cắt thành khối. Trộn các thành phần đã chuẩn bị với đậu đóng hộp và ngô, sau đó ăn salad với sốt mayonnaise và rắc rau thơm. Trước khi ăn, hãy để món salad nguội trong tủ lạnh.
Salad với croutons, đậu, xúc xích, ngô và đậu Hà Lan
Thành phần:
- đậu đóng hộp - 1 nồi;
- ngô đóng hộp - 1 nồi;
- đậu Hà Lan đóng hộp - 1/2 lon;
- phô mai cứng - 150 g;
- xúc xích hun khói - 350 g;
- dưa chuột muối - 1 miếng;
- tỏi - 2 tép;
- mayonnaise.
Chuẩn bị
Xúc xích được cắt thành dải và trộn với các loại đậu đóng hộp. Trong hỗn hợp thêm dưa chuột thái hạt lựu và pho mát grated trên một vắt tốt. Tất cả trộn cẩn thận và mùa salad với một hỗn hợp của mayonnaise với tỏi nghiền nát. Trước khi ăn, hãy để món salad nguội trong tủ lạnh. Ngoài ra, nó không phải là không cần thiết để rắc một món salad với croutons, hoặc đậu phộng muối, để đa dạng hóa các kết cấu.
Salad với đậu đóng hộp và ngô
Thành phần:
- ngũ cốc kinoa - 1 món;
- nước - 2 mặt hàng;
- đậu đỏ - 1 món;
- ngô đóng hộp - 1 món;
- Ớt Bungari - 1/2 chiếc.;
- rau mùi tây, hành lá;
- dầu ô liu - 1 muỗng canh. muỗng;
- nước ép - 1 vôi;
- nước sốt nóng - để nếm thử;
- muối, tiêu - để nếm.
Chuẩn bị
Đun sôi kinoa trong nước, cho đến khi nó được hấp thụ hoàn toàn, khoảng 20 phút. Trộn kinoa, đậu, ngô, rau xanh và hạt tiêu Bungari xắt nhỏ. Trong một cái bát riêng, đánh bơ với nước cốt chanh và nước sốt cay (ví dụ "Tabasco"). Chúng tôi thêm muối và hạt tiêu vào băng. Đổ salad với nước sốt đã chuẩn bị và trộn kỹ. Chúng tôi phục vụ món ăn ngay sau khi chuẩn bị.