Củ cải đường là một nguồn tuyệt vời của vitamin C, phốt pho và đồng. Loại rau này ngăn chặn sự xuất hiện hoặc phát triển của các khối u ác tính. Nó loại bỏ độc tố và chất độc ra khỏi cơ thể. Bạn không chuẩn bị một món salad với củ cải đường chưa? Sau đó, chúng tôi trình bày công thức nấu ăn ban đầu và ngon của chúng tôi.
Salad củ cải đường và táo
Thành phần:
- củ cải đường - 3 chiếc.;
- táo chua ngọt - 4 chiếc;
- đất quế;
- rau thì là, rau mùi tây, muối.
Chuẩn bị
Củ cải đường được rửa sạch và đun sôi cho một cặp vợ chồng. Sau đó, chúng tôi mát mẻ, sạch sẽ và chà xát trên một vắt lớn. Táo cũng xay với một vắt tay và trộn với củ cải đường. Súp rau trộn sẵn, rắc rau thơm, thêm quế và trộn.
Salad với củ cải đường, táo và cá trích
Thành phần:
- cá trích - 1 cái.;
- củ cải luộc - 1 miếng;
- bóng đèn - 1 miếng;
- táo - 1 miếng;
- trứng luộc - 2 miếng;
- tỏi - 2 tép;
- dầu thực vật - 1 muỗng canh. muỗng;
- kem chua - 4 muỗng canh. thìa;
- xanh - để trang trí.
Chuẩn bị
Chúng tôi xử lý cá trích, làm sạch nó từ xương, vảy, vỏ, cắt đuôi, đầu, loại bỏ các ruột và cắt thành miếng nhỏ cùng với trứng và hành tây. Củ cải đường và táo được làm sạch và cọ xát trên một vắt nhỏ. Tỏi được thả ra từ trấu và vắt qua báo chí. Bây giờ chúng tôi kết hợp tất cả các thành phần trong một bát salad, mùa với dầu thực vật và kem chua. Chúng tôi trang trí món salad đã sẵn sàng với một quả trứng thứ hai, và các loại thảo mộc cắt nhỏ tươi.
Salad với củ cải đường, cà rốt, táo và bắp cải
Thành phần:
- Dưa chuột tươi - 2 chiếc;
- củ cải đường - 1 cái.;
- cà rốt - 1 miếng;
- bóng đèn - 1 miếng;
- ngô đóng hộp - 200 g;
- táo - 1 miếng;
- bánh quy giòn - 100 g;
- zucchini -1 pc.;
- kem chua - để nếm;
- xanh - 1 bó.
Chuẩn bị
Để chuẩn bị một món salad "Rau Assortment", chúng tôi chuẩn bị tất cả các sản phẩm đầu tiên. Bóng đèn và cà rốt được làm sạch, rửa sạch và cọ xát trên một vắt lớn. Rửa sạch và cắt mịn bằng dao. Tỏi được làm sạch từ trấu và nghiền nát. Squash Mine, cắt vỏ và cắt thành hình khối. Chúng tôi cắt cải bắp với ống hút mỏng. Dưa chuột rửa sạch, lau và nghiền nát với táo với đũa. Củ cải đường trẻ được làm sạch, rửa sạch và cắt thành các dải.
Bây giờ mở lọ ngô đóng hộp, xả chất lỏng. Chúng tôi kết hợp tất cả các sản phẩm trong một bát, muối, rắc croutons, điền vào salad với củ cải đường, cà rốt và táo với kem chua hoặc mayonnaise và trộn kỹ.