Thể dục cho bệnh nhân sau đột quỵ là một thành phần quan trọng của quá trình phục hồi. Hầu hết những người đã có một cuộc tấn công vẫn là thương binh, như hoạt động của động cơ bị suy yếu. Các chuyên gia đã phát triển các bài tập đặc biệt giúp cải thiện lưu thông máu, trao đổi chất , và họ cũng làm giảm sự trì trệ của máu trong các mô. Tất cả điều này làm cho nó có thể cải thiện tình trạng và hoạt động trở lại.
Đề xuất quan trọng
Các bài tập thể dục dụng cụ phục hồi sau khi đột quỵ nên được thực hiện vào ngày thứ 3 sau cuộc tấn công. Đầu tiên, đào tạo nên được thực hiện với sự giúp đỡ của một người khác, mà kneads tay, chân và các bộ phận khác của cơ thể, nói chung, đây là giai đoạn chuẩn bị. Nó rất đáng làm mỗi ngày nhiều lần. Điều quan trọng là một người không cảm thấy đau.
Thể dục sau một cơn đột quỵ cho bệnh nhân nằm liệt giường
Sau khi bác sĩ cho phép tăng tải, bạn có thể tiến hành các bài tập sau:
- Di chuyển khung cảnh theo các hướng khác nhau và tạo chuyển động tròn. Bạn cần phải làm tất cả mọi thứ trong một nhịp độ trung bình, đầu tiên với đôi mắt của bạn mở ra, sau đó với đôi mắt của bạn đóng cửa, khoảng 10 lần. Sau đó, mí mắt nhẹ nhàng vuốt ve và chớp mắt vài lần.
- Các bài tập sau đây cho thể dục thụ động sau một cơn đột quỵ là: tập trung nhìn vào một điểm ở phía trước và quay đầu rồi sang phải, rồi sang trái. Thực hiện 6 lượt theo cả hai hướng.
Các bài tập trị liệu sau cơn đột quỵ cho bệnh nhân ít vận động
Trong trường hợp này, tải tăng lên nhiều hơn. Bổ sung cho sự phức tạp của các bài tập như vậy:
- Từ vị trí "nửa ngồi", họ dựa lưng vào gối, với hai tay bám vào mép giường, và hai chân duỗi về phía trước. Đầu nghiêng, hơi cong và hít vào. Họ trở lại vị trí ban đầu của họ và thở ra một lần nữa.
- Ngồi xuống giường, tay bám vào mép, và hai chân duỗi về phía trước. Nâng cao rồi sang trái, sau đó là chân phải một khoảng cách ngắn. Thực hiện bài tập này 4 lần trên mỗi chân.