Như bạn đã biết, cơ thể chúng ta bao gồm những gì chúng ta ăn. Thật không may, trong thời đại công nghệ, chúng tôi không chỉ có cơ hội sử dụng những tiến bộ công nghệ mới, mà còn mất cơ hội ăn uống đúng cách. Một loạt các chất phụ gia hóa học, chất bảo quản và nước hoa đã làm cho thực phẩm của chúng ta "nhựa" và có hại. Các sản phẩm độc hại nhất đã ngừng ngạc nhiên với hành động phá hủy và đã xuất hiện trên mỗi bảng. Nhưng đừng bỏ cuộc. Hãy cố gắng suy nghĩ cẩn thận về thức ăn của chúng tôi, cố gắng bảo vệ bản thân và những người thân yêu càng nhiều càng tốt khỏi tác động tiêu cực của các sản phẩm có hại.
Các nhà khoa học tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi, sản phẩm nào có hại nhất, đến kết luận rằng đây là những thực phẩm ngon và ngon nhất. Điều này bao gồm các loại thực phẩm ngọt, mặn và béo. Xem xét sự thèm muốn của mọi người đối với những món ăn như vậy, các nhà sản xuất có khuynh hướng chỉ sản xuất những sản phẩm như vậy, mang theo thức ăn rất mặn, rất ngọt và rất béo của người tiêu dùng. Muối, glucose và chất béo là cần thiết cho cơ thể của chúng tôi cho một sự tồn tại chính thức, nhưng sự dư thừa của họ làm xấu đi quá trình trao đổi chất trong cơ thể và dẫn đến bệnh tật.
Các sản phẩm có hại nhất cho hình
Dinh dưỡng không chính xác chủ yếu được phản ánh trong hình của chúng tôi. Thắt lưng biến mất, các mảng mỡ khó chịu xuất hiện, bụng bị trượt, da trở nên lỏng lẻo.
Các sản phẩm có hại nhất cho một con số là:
- Bánh: bánh mì trắng, bánh quy, bánh mì, đặc biệt là chiên.
- Bánh kẹo: sô cô la, kẹo, kem, bánh, kem, bánh ngọt.
- Chip và croutons. Chúng chứa một lượng lớn muối và phụ gia hóa học. Hai gói sản phẩm này chứa một lượng calo hàng ngày, chất béo và carbohydrate, và không có lợi ích.
- Thức ăn chiên. Cung cấp cho một tải trên các cơ quan tiêu hóa và thêm calo.
- Thịt đỏ và các sản phẩm phụ là một nguồn cholesterol.
- Rượu. Đồ uống có cồn được sử dụng một cách có hệ thống, làm gián đoạn cơ thể và dẫn đến sự xuống cấp của các quá trình trao đổi chất.
- Nước ngọt có ga. Chứa một lượng lớn đường, và thay thế đường thường, có hại cho sức khỏe. Nếu bạn uống rượu như vậy, gan của bạn sẽ cần phải lọc ra một lượng lớn hóa chất. Ngoài ra, việc tiêu thụ nước soda ngọt sẽ khiến bạn cảm thấy ngon miệng.
- Thức ăn nhanh. Nó được bao gồm trong tất cả các danh sách các sản phẩm thực phẩm có hại nhất. Thời gian hiện đại đòi hỏi chúng ta phải tăng tốc và hoạt động, vì vậy không phải lúc nào chúng ta cũng có thể ăn thức ăn tự chế. Thức ăn nhanh cung cấp một thay thế cho thức ăn ngon và thỏa mãn. Tuy nhiên, dinh dưỡng như vậy không chỉ mang lại sự bão hòa mà còn có thêm calo cùng với bệnh tật.
- Mayonnaise và sốt cà chua. Mayonnaise và ketchup hiện đại là một sản phẩm hoàn toàn hóa học gây trở ngại cho hoạt động bình thường của cơ thể. Bạn có thể làm một loại mayonnaise tự chế biến chất lượng, nhưng trong trường hợp này nó sẽ rất béo. Nhưng sốt cà chua tự chế là một sản phẩm rất hữu ích.
- Đồ hộp. Bất kỳ sản phẩm đóng hộp nào cũng chứa lượng vitamin và khoáng chất tối thiểu. Tất cả chúng đều bị phá hủy bởi nhiệt độ cao. Và để các sản phẩm thịt hoặc cá được lưu trữ trong một thời gian dài, chúng được xử lý bằng chất bảo quản mạnh nhất. Bởi vì thực phẩm đóng hộp này có thể được thêm vào danh sách các sản phẩm có hại nhất cho gan.
Khi lựa chọn các sản phẩm thực phẩm, hãy ưu tiên hàng hóa đã qua chế biến tối thiểu. Ngay cả ngũ cốc, rau và trái cây , thịt tươi và cá bây giờ không thể được gọi là thân thiện với môi trường. Và với các sản phẩm chế biến công nghiệp có hại nhiều hơn, mang bệnh tật và lão hóa của người đó. Cách thoát khỏi tình huống này là một: tự nấu ăn và ăn ở nhà.