Chế độ ăn uống với mụn trứng cá và da xấu - sản phẩm nào cần loại trừ?

Mụn trứng cá là bệnh ngoài da xảy ra trong quá trình viêm ở tuyến bã nhờn. Điều trị mụn bằng thuốc và mỹ phẩm sẽ không cho kết quả mong muốn nếu bệnh nhân bỏ bê dinh dưỡng thích hợp. Chế độ ăn uống với mụn trứng cá sẽ giúp loại bỏ các biểu hiện bệnh lý và ngăn ngừa biến chứng.

Chế độ ăn uống trong điều trị mụn trứng cá

Dinh dưỡng hợp lý cải thiện tình trạng da, và đôi khi làm sạch hoàn toàn phát ban. Biểu hiện của chúng thường gắn liền với chức năng suy yếu của hệ tiêu hóa. Chế độ ăn uống chống lại mụn giúp loại bỏ việc sử dụng thức ăn béo, mặn, cay và hun khói. Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp trong một thời gian ngắn để cải thiện chức năng của ruột và bình thường hóa hoạt động của các tuyến bã nhờn. Tình trạng của da bị ảnh hưởng bởi thức ăn, nó phải đa dạng và bao gồm các chất dinh dưỡng hữu ích cho cơ thể. Chế độ ăn uống với mụn trứng cá là một phần không thể thiếu trong điều trị phức tạp và sẽ giúp bệnh nhân:

• loại bỏ các triệu chứng và nguyên nhân gây ra các biểu hiện trên da;
• bình thường hóa công việc của dạ dày;
• làm ướt cơ thể bằng các chất hữu ích.

Chế độ ăn không có gluten với mụn

Gluten là một chất chứa gluten, là một phần của một số cây ngũ cốc, xoài, mì ống. Nó có thể được tìm thấy trong nước tương và một số loại sản phẩm giò chả. Thực phẩm chứa gluten có thể ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. Chúng làm hỏng màng nhầy, làm gián đoạn sự hấp thu chất dinh dưỡng.

Một chế độ ăn không có gluten để loại bỏ mụn không nên bao gồm các loại thực phẩm tạo nên protein thực vật này. Chúng bao gồm lúa mì, lúa mạch đen, yến mạch, lúa mạch. Nó không được tìm thấy trong gạo, ngô, kiều mạch, các loại đậu và khoai tây. Chế độ ăn không chứa gluten cho mụn trứng cá và mụn trứng cá thay đổi chế độ ăn uống thông thường. Nhưng nhiều người quen với việc không có sản phẩm "có hại" với gluten và không trở về lối sống cũ.

Chế độ ăn không có carbohydrate với mụn

Quá trình làm sạch da phụ thuộc không chỉ vào việc chăm sóc thích hợp của nó, mà còn về thành phần của chế độ ăn uống. Nhiều loại thực phẩm có chứa carbohydrate. Chúng hỗ trợ các chức năng của hệ tiêu hóa, nhưng tỷ lệ của chúng đối với một người là 30 gram mỗi ngày. Các dư thừa gây ra vấn đề trong cơ thể: lượng đường trong máu tăng lên, trọng lượng cơ thể tăng lên và mụn phát triển.

Lựa chọn chế độ ăn đúng cách, các chuyên gia dinh dưỡng luôn hạn chế hoặc loại trừ việc sử dụng các loại thực phẩm giàu carbohydrate.

1. Khi chế độ ăn được làm từ mụn trứng cá và mụn trứng cá, thực đơn bao gồm cá luộc và hải sản, thịt và trứng tự nhiên, rau xanh và rau.
2. Chất béo nên được tiêu thụ chỉ tự nhiên, ưu tiên được dành cho rau và dầu ô liu.

Chế độ ăn uống không gây dị ứng cho mụn trứng cá

Làm sạch da khỏi phát ban giúp thực phẩm hữu ích. Họ sẽ làm giảm các triệu chứng và giảm bớt tình trạng này. Dinh dưỡng hợp lý với mụn trứng cá và da xấu, xuất hiện phát ban, là cần thiết cho bất kỳ mức độ bệnh nào. Điều chỉnh thực đơn của bạn cho các biểu hiện dị ứng không bị cấm bởi các bác sĩ, nhưng tại các dấu hiệu đầu tiên của bệnh, bạn chắc chắn phải ghé thăm một chuyên gia.

Một người tuân thủ một chế độ ăn uống không gây dị ứng nên phân phối lượng thức ăn hàng ngày trong phần bằng nhau. Dinh dưỡng với mụn được khuyến cáo phân đoạn, ngay cả một cơ thể khỏe mạnh không phải lúc nào cũng đối phó với một tải nặng. Dinh dưỡng xác định các sản phẩm thường gây ra phản ứng dị ứng, chúng bao gồm:

• mật ong và sô cô la;
• trái cây họ cam quýt và nấm;
• các sản phẩm xông khói và ngâm;
• sữa, cà phê, ca cao.

Với chế độ ăn uống hormone mụn

Những thay đổi nội tiết trong cơ thể thường gây ra sự xuất hiện của mụn trứng cá hoặc mụn trứng cá trên mặt. Vấn đề phát sinh khi cơ quan nội tạng không đối phó với chức năng của họ và họ cần sự giúp đỡ. Một giá trị lớn trong tình huống này là dinh dưỡng hợp lý. Các nguyên tắc của chế độ ăn uống hàng ngày là như nhau đối với tất cả các loại chế độ ăn với mụn trứng cá, nhưng chế độ ăn hormone với mụn trên khuôn mặt nhất thiết bao gồm các sản phẩm có chứa một lượng lớn kẽm, điều chỉnh công việc của các tuyến bã nhờn.