Nhiều người dân đã chuyển sang các nhà dinh dưỡng để lựa chọn cho mình một phương pháp giảm cân hiệu quả. Sự giúp đỡ của các chuyên gia và chính trị gia phụ nữ nổi tiếng Margaret Thatcher, chế độ ăn uống trở nên phổ biến do hiệu quả của nó, cũng được sử dụng.
Maggi - chế độ ăn uống để giảm cân
Dinh dưỡng, theo kỹ thuật này, là protein, nhưng các sản phẩm khác cũng được cho phép. Nó không cứng nhắc, nhưng nó cho phép bạn có được kết quả ổn định. Một lợi thế đáng kể là do thực tế là bạn không cần phải đếm calo, điều chính là làm theo thực đơn và các nguyên tắc cơ bản. Có hai phiên bản của kỹ thuật này: trứng và sữa đông, cả hai đều cho kết quả tốt. Các chế độ ăn uống Maggi, các quy tắc trong đó là đơn giản và giá cả phải chăng, không đói và hầu như tất cả mọi người có thể quan sát nó.
- Nếu menu không chỉ định số lượng của sản phẩm, thì nó có thể được ăn với số lượng không giới hạn.
- Để giảm cân, bạn nên uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày. Vẫn có thể uống trà và cà phê không đường, nhưng có thể sử dụng chất thay thế tự nhiên.
- Khi sản phẩm này được chống chỉ định, bạn không thể thay thế nó bằng một sản phẩm khác, bạn chỉ cần bỏ qua nó.
- Trao đổi các bữa ăn khác nhau bị cấm.
- Nó được phép ăn sau sáu giờ tối, quan trọng nhất là đi ngủ sau ít nhất ba tiếng đồng hồ.
- Rau được ăn sống, và chúng có thể được nấu chín hoặc hấp. Nó được phép sử dụng muối, gia vị, hành tây và tỏi, nhưng các loại dầu bị cấm.
- Với cảm giác đói mạnh, đồ ăn nhẹ được cho phép (như được chỉ ra bên dưới).
- Nếu một lỗi đã được thực hiện, ví dụ, một bữa ăn bị mất hoặc sản phẩm được thay thế, sau đó chế độ ăn Maggi nên bắt đầu lại.
- Để cải thiện kết quả trong việc giảm cân, bạn nên đi chơi thể thao.
- Giảm cân hơn hai lần một năm có thể không, bởi vì nó là nguy hiểm cho sức khỏe.
- Đầu tiên, một chất lỏng thừa ra khỏi cơ thể, do đó kết quả sẽ rất ấn tượng. Sau năm ngày, cơ thể bắt đầu lãng phí các chất béo, và trọng lượng sẽ không biến mất quá nhanh, nhưng ổn định. Cân vào buổi sáng sau khi đi vệ sinh.
Maggi Diet - Các loại thực phẩm bị cấm
Để giảm cân, bạn cần phải làm theo trình đơn phát triển vô điều kiện, từ bỏ thức ăn có hại. Danh sách của cô bao gồm các loại thực phẩm đóng hộp và muối, cũng như ngọt, kể cả mật ong. Khoai tây và các loại đậu được cấm, vì chúng chứa rất nhiều tinh bột, có hại cho hình. Không bao gồm chế độ ăn uống của Maggie cấm trái cây: chuối, nho, quả sung, bơ và trái cây sấy khô. Bạn không thể ăn bánh ngọt, thịt cừu, nấm, sữa, bơ và chất béo.
Curd Maggi chế độ ăn uống để giảm cân
Phương pháp giảm cân được trình bày đề cập đến các biến thể protein, nhưng nó không cứng nhắc. Đánh giá theo tên, nhiều người nghĩ rằng đây là một chế độ ăn mono, nhưng nó không phải là. Trình đơn cho phép nhiều sản phẩm khác được đưa vào, giúp giảm nguy cơ hỏng hóc và hỗ trợ chức năng hoạt động của cơ thể. Một Maggi chế độ ăn uống, phiên bản sữa đông trong đó có thể dễ dàng chuyển giao, có một số lợi thế.
- Sản phẩm sữa chua được hấp thu nhanh và hấp thu tốt.
- Trong pho mát cottage có rất nhiều canxi, đó là quan trọng đối với sức khỏe và, đặc biệt là đối với tình trạng của hệ thống cơ xương.
- Chế độ ăn uống Maggi trên sữa đông được phép sử dụng bởi mọi người ở mọi lứa tuổi.
- Phô mai cottage cải thiện quá trình làm sạch cơ thể của các chất độc hại và quá trình tách chất béo.
Diet Maggi - thực đơn curd
Để có kết quả tốt, bạn cần tuân theo chế độ ăn kiêng đặc biệt trong một tháng. Bạn không thể thực hiện điều chỉnh cho trình đơn được trình bày, bởi vì bạn không thể có được kết quả mong muốn. Chế độ ăn uống Maggi với phô mai có nghĩa là sử dụng sản phẩm sữa chua có hàm lượng chất béo từ 3-5%. Từ một lựa chọn không có chất béo đáng chú ý, bởi vì nó không hữu ích như nhiều người nghĩ.
Egg Diet Maggi
Theo thông tin hiện tại cho chuyên gia dinh dưỡng "Iron Lady" đã phát triển một phương pháp giảm cân, dựa trên việc sử dụng trứng và bưởi. Chế độ ăn Maggi, phiên bản trứng dễ dàng chịu đựng, kéo dài 14 ngày và trong thời gian này bạn có thể thoát khỏi 5-10 kg. Trứng để giảm cân không được lựa chọn một cách tình cờ, bởi vì chúng chứa nhiều chất quan trọng cần thiết cho cơ thể. Trong trường hợp này, họ là nhà cung cấp protein chính, vì ngay cả một quả trứng cũng chứa 14% phụ cấp hàng ngày.
Chế độ ăn của trứng Maggie - thực đơn
Chế độ ăn uống được thiết kế để bắt đầu quá trình giảm cân, vì vậy bạn không thể rút lui khỏi nó. Trứng là thức ăn bổ dưỡng, khiến cho nó có thể tồn tại trong một thời gian dài để loại bỏ cơn đói . Chế độ ăn uống protein của Maggi là một lựa chọn tuyệt vời cho những người không có đủ thời gian để nấu ăn và tích cực tham gia vào các môn thể thao. Khi nó được quan sát thấy, mất chất béo xảy ra, nhưng cơ bắp không bị và không sụp đổ.
Maggi Diet - Bí mật
Sự phổ biến của phương pháp giảm cân này có liên quan đến hiệu quả của nó, nhờ vào chế độ ăn uống phát triển, gây nên các phản ứng hóa học trong cơ thể nhất định thúc đẩy việc đốt các chất béo đã lưu trữ và loại bỏ độc tố. Điều quan trọng là phải tuân thủ tất cả các quy tắc của chế độ ăn Maggi và sau đó trong một tháng bạn có thể tin tưởng vào kết quả tốt. Theo đánh giá, bạn có thể loại bỏ 10-15 kg, nhưng tất cả phụ thuộc vào trọng lượng ban đầu. Nó là giá trị xem xét rằng ngay cả một độ lệch nhẹ từ các quy tắc có thể ngăn chặn quá trình giảm cân và bạn sẽ phải bắt đầu lại từ đầu.
Một điểm quan trọng khác là chế độ ăn uống và rượu Maggi. Hai khái niệm này không tương thích, vì rượu có thể gây hại với các hạn chế chế độ ăn uống nghiêm trọng. Bạn không nên uống rượu vang trắng. Vấn đề là nếu phương pháp giảm cân này được quan sát, có một cơ cấu lại và thanh lọc cơ thể, do đó, một tải trọng thêm vào gan là hoàn toàn không mong muốn.
Diet Maggi - đồ ăn nhẹ
Nhiều người, chọn phương pháp giảm cân này, phàn nàn rằng lúc đầu họ cảm thấy đói. Điều này là do thực tế là dạ dày vẫn chưa được quản lý để giảm, và lượng thức ăn đã giảm. Thường thì mong muốn ăn một cái gì đó sẽ trở thành một nguyên nhân của sự thất vọng, vì vậy để tránh điều này, bạn nên sử dụng đồ ăn nhẹ. Các loại trái cây và hồng cầu khác nhau về chế độ ăn Maggi cho sự hài lòng của đói không được khuyến cáo. Các giải pháp hoàn hảo là rau quả với hàm lượng calo thấp, ví dụ, lá xà lách, dưa chuột và cà rốt. Đồ ăn nhẹ chỉ được phép hai giờ sau khi ăn.
Thoát khỏi chế độ ăn Maggi
Để duy trì kết quả đạt được, nó là cần thiết ở phần cuối của chế độ ăn uống, tuân thủ một số quy tắc. Đừng quay trở lại các bữa ăn thường xuyên bất ngờ, để cho phép cơ thể xây dựng lại. Tốt nhất là không nên thêm quá hai sản phẩm mỗi ngày. Những người quan tâm đến chủ đề - làm thế nào để ăn đúng cách sau khi chế độ ăn uống của Maggie, nó được khuyến khích để chuyển sang dinh dưỡng thích hợp, có tính đến các quy tắc của chế độ ăn kiêng. Nó là cần thiết để từ bỏ thực phẩm giàu calo, tập trung vào rau, trái cây và các sản phẩm protein ít chất béo. Tầm quan trọng lớn là dinh dưỡng phân đoạn.
Maggi Diet - Chống chỉ định
Bạn không thể bám vào phương pháp giảm cân này cho những người không dung nạp cá nhân với các sản phẩm chính. Tránh chế độ ăn kiêng như vậy nên những người có vấn đề với chức năng thận và hệ thống tim mạch. Khó chịu, nó có thể mang lại và có vấn đề với dysbiosis ruột , vì trứng được hấp thụ trong một thời gian dài. Đối với những người quan tâm đến việc chế độ ăn uống của Maggie có hại không vì số lượng trứng lớn giàu cholesterol, điều đáng nói là các nhà khoa học đã chứng minh rằng nếu không có tiêu thụ chất béo và dầu thì chế độ ăn được trình bày là an toàn.