Hôm nay, đồ uống có chứa gừng và mật ong đã trở nên phổ biến. Một vinh quang đặc biệt họ giành được trong số các giảm béo. Những người có nhu cầu tìm thấy một loại đồ uống có độ cồn mỏng trong suốt cả ngày, bởi vì chúng có tác dụng đốt cháy chất béo mạnh mẽ.
Gừng, chanh và mật ong - lợi ích của việc kết hợp
Trong rễ của gừng chứa các vitamin nhóm B, vitamin C , magiê và kali, canxi và đồng, phốt pho, sắt, selen và mangan. Gừng tăng cường khả năng miễn dịch, làm giảm cholesterol, loại bỏ nước dư thừa ra khỏi cơ thể và làm sạch đường tiêu hóa.
Chanh cũng được chỉ định sử dụng. Nó có tính chất đốt cháy chất béo, tăng tốc độ trao đổi chất và làm giảm cảm giác đói. Chứa các vitamin A, B, C, P, kali, đồng và kẽm.
Mật ong giúp chống trầm cảm, là một thuốc nhuận tràng dễ dàng, tăng sức đề kháng căng thẳng, và cũng là một phương thuốc chữa cảm lạnh.
Chế độ ăn uống "gừng + chanh + mật ong" sẽ không dẫn bạn đến kết quả sét về giảm cân, nhưng giúp bạn loại bỏ các cm thừa trong một thời gian dài và không gây hại cho sức khỏe. Một điều kiện tiên quyết là việc sử dụng thường xuyên của thức uống, trong đó có các thành phần này. Nó thúc đẩy sự tăng tốc của sự trao đổi chất và làm giảm cảm giác đói.
Chúng tôi đã chuẩn bị một số công thức nấu ăn cho những người đang đấu tranh với trọng lượng dư thừa , cũng như cho những người xem sức khỏe của họ.
Cocktail "Gừng-mật ong"
Thành phần:
- gừng - 100 g;
- nước - 300 ml;
- chanh - ½ pcs;
- mật ong - 2 muỗng cà phê.
Chuẩn bị
Gừng lau trên vắt. Đổ nước vào bếp, thêm gốc nạo và đun sôi. Trong chất lỏng kết quả, thêm nước ép của một nửa quả chanh và một vài thìa mật ong. Đổ các thermos kết quả và để lại trong vài giờ. Bạn nên uống nửa giờ trước mỗi bữa ăn.
Sinh tố với gừng
Thành phần:
- táo - 2 miếng;
- nước - 200 ml;
- quế, gừng xay để nếm.
Chuẩn bị
Táo vỏ từ da và hạt giống, cắt thành miếng, thêm một ly nước, một ít quế và một nhúm gừng mặt đất. Cắt tất cả mọi thứ trong máy xay sinh tố. Thưởng thức cocktail của bạn. Nếu muốn, bạn có thể làm mát.
Đừng quên rằng chỉ sử dụng đồ uống gừng sẽ không dẫn đến kết quả chờ đợi từ lâu. Như bạn đã biết, mọi thứ hoạt động trong một phức tạp. Vì vậy, để uống một phép lạ để giảm cân, bạn chỉ cần thêm hoạt động thể chất vừa phải, giới hạn bản thân để ăn đồ ngọt và bột mì, và giảm một chút lượng calo tiêu thụ mỗi ngày.