Tôm là loài giáp xác cỡ nhỏ, chiều dài của chúng dài từ 3 đến 30 cm. Do thực tế là thời hạn sử dụng của tôm là rất nhỏ, ngay sau khi thu hoạch chúng được nấu chín, và sau đó đông lạnh. Khi mua, chú ý đến đuôi của những động vật giáp xác này. Các sản phẩm nằm dài không được điều trị, đuôi mượt mà hơn.
Không có gì bí mật khi tôm là một trong mười loại hải sản hữu ích nhất. Điều này là do các thành phần độc đáo, mà hiếm khi được tìm thấy trong các cư dân của thế giới dưới nước. Do thiếu chất béo gần như hoàn toàn, tôm được coi là một món ăn ít calo.
Bao nhiêu calo được luộc trong tôm?
Trong 100 g sản phẩm không quá 100 kcal. Điều này được cung cấp rằng chúng được đun sôi đơn giản trong nước. Nếu những động vật giáp xác được nướng với rau và một số nước sốt, hoặc thậm chí mayonnaise, hàm lượng calo của tôm bóc vỏ luộc có thể tăng lên nhiều lần.
Bất cứ ai ít nhất một lần đã cố gắng giảm cân, biết rằng với chế độ ăn uống dinh dưỡng thường bị tóc, da và móng tay. Tóc là ngu si đần độn, móng tay bị sờn, da trông không tươi mới và khỏe mạnh. Điều này là do thiếu iốt và lưu huỳnh. Tôm là một nguồn không thể thay thế để bổ sung cho cơ thể những chất có lợi này. Mặc dù thực tế có bao nhiêu calo trong tôm luộc, chúng được khuyến khích sử dụng cho thực phẩm để trông tươi và khỏe mạnh. Ngoài ra, 180 g tôm có tỷ lệ kẽm, sắt và đồng hàng ngày.
Vì trên các kệ của các cửa hàng tôm của chúng tôi chỉ rơi ở dạng đông lạnh, nên biết rõ các quy tắc để rã đông của chúng. Không ngay lập tức rã đông chúng đến nhiệt độ phòng. Chuyển gói hàng đầu tiên từ tủ lạnh sang tủ lạnh trong vài giờ, sau đó tháo và rã đông ở nhiệt độ phòng. Với phương pháp này, các đặc tính hữu ích của sản phẩm được bảo quản tốt hơn.