Bạn có thể đã nghe về súp ma thuật để giảm cân cho người béo, hoặc, vì nó cũng được gọi là súp Bonn. Đây là món ăn chính của chế độ ăn uống đặc biệt giúp giảm cân mà không cảm thấy đói cùng một lúc. Nếu bạn đang cố gắng giảm cân nhanh chóng trước một sự kiện quan trọng - đây là một lựa chọn tuyệt vời! Nó có thể được xem xét cho những người muốn nhanh chóng bắt đầu giảm cân của họ, và sau đó chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh.
Súp thần dược để giảm cân
Vì vậy, hãy xem xét công thức của món súp rất huyền diệu mà satiates, và đồng thời cho phép bạn giảm cân. Bạn có thể ăn chúng một mình trong 3 - 5 ngày, và không có hạn chế về số lượng bữa ăn. Đói - ăn súp! Không muốn một món súp? Vì vậy, không được đói, chờ đợi một lần nữa!
Súp béo (súp Bonn)
Thành phần:
- bóng đèn (có thể là tỏi tây) - 6 miếng;
- cà chua lớn (hoặc cà chua trong nước ép riêng) - 6 miếng;
- bắp cải (bất kỳ) - 1 đầu;
- một hạt tiêu Bungari lớn - 2 chiếc;
- nước - số tiền bạn muốn;
- xanh - 1 bó.
Chuẩn bị
Tất cả các loại rau được cắt thành miếng nhỏ, dễ ăn, đặt trong chảo và đổ nước để nó hoàn toàn bao phủ chúng. Để cho súp đun sôi và giảm lửa chậm, chờ cho đến khi tất cả các loại rau được nấu chín hoàn toàn. 5 phút trước khi sự sẵn sàng có thể thêm gia vị và gia vị - hạt tiêu, cà ri, vv, nhưng không gia vị muối và không có gia vị có chứa "hóa học" và đặc biệt là glutamate natri. Nếu muốn, món súp thu được bằng máy xay sinh tố có thể được chuyển thành chế độ ăn kiêng để giảm cân. Sử dụng phô mai, kem, nước dùng thịt và nói chung bất cứ điều gì không được quy định trong công thức này đều bị cấm.
Trong thử nghiệm là chuẩn bị một món súp nhẹ để giảm cân, không phải từ số lượng thành phần được chỉ định, nhưng từ một nửa hoặc thậm chí là một phần tư - điều này sẽ cho phép bạn hiểu món ăn này phù hợp với bạn như thế nào. Bạn có thể thay đổi tỷ lệ sản phẩm, điều chính là tìm tùy chọn mà bạn thích.
Súp ít calo để giảm cân
Điều quan trọng là phải hiểu được nguyên tắc rất chính: các món súp đốt mỡ để giảm cân có thể được chuẩn bị theo nhiều cách khác nhau, điều quan trọng là chỉ sử dụng các loại thực phẩm ít calo trong đó:
- hành tây và tỏi tây thêm vì lợi ích của mật độ và sự phong phú - như một món súp là dễ chịu hơn và thỏa mãn;
- như thành phần chính có thể được lấy màu trắng, đỏ, Brussels, súp lơ hoặc bông cải xanh - để lựa chọn;
- cho một hương vị, lấy cà rốt, ớt Bungari , cà chua, bạn thậm chí có thể cho phép một vài nấm;
- Bạn cũng có thể thêm aubergines, zucchini, zucchini, cần tây, gốc rau mùi tây và bất kỳ rau xanh nào.
Tạo ra công thức nấu ăn mới và mới, bạn sẽ không cảm thấy khó khăn, cơ thể sẽ cảm nhận điều này như một thực phẩm thú vị, bổ dưỡng.