Xà lách với dầu hướng dương được gọi để đến với sự trợ giúp của những người xem hình. Hôm nay chúng tôi đã chuẩn bị cho bạn một vài công thức nấu ăn dễ dàng để đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn đa dạng hơn.
Salad "Rainbow" với dầu hướng dương - công thức
Thành phần:
- cà rốt - 2 miếng;
- dưa leo - 2 miếng;
- bắp cải đỏ - 1 cái.;
- hành lá - 1 bó;
- hỗn hợp lá rau diếp - 80 g;
- mì trứng - 50 g;
- nước cốt chanh - 2 muỗng canh. thìa;
- dầu hướng dương - 2 muỗng canh. thìa;
- muối, tiêu - để nếm;
- Gừng bào - 1/2 muỗng cà phê.
Chuẩn bị
Cà rốt tôi, sạch sẽ và cắt thành dải mỏng. Tương tự, cắt dưa chuột. Bắp cải mỏng. Chúng tôi cắt hành lá. Chúng tôi ăn cắp mì trứng với nước sôi và để lại đến sự sẵn sàng đầy đủ, sau đó rửa sạch với nước đá. Trộn rau và mì lạnh vào một bát salad, và sau đó điền vào hỗn hợp kết quả với thay đồ từ nước cốt chanh, dầu hướng dương, muối, hạt tiêu và gừng nghiền.
Dầu hướng dương salad - công thức
Thành phần:
- hamon - 100 g;
- dầu hướng dương - 1/3 thế kỷ;
- nước cốt chanh - 2 muỗng canh. thìa;
- mật ong - 2 muỗng cà phê;
- lá arugula - 100 g;
- rau diếp xoăn - 1 miếng;
- hành tây đỏ - 1 máy tính.;
- quả óc chó - 35 g;
- Phô mai Thụy Sĩ - 100 g.
Chuẩn bị
Chúng tôi đặt mứt vào chảo chiên và chiên cho đến khi nó giòn. Ngay sau khi nó trở nên giòn, cắt thành miếng lớn. Phô mai Thụy Sĩ được cắt bằng đĩa mỏng bằng máy cắt rau. Chúng tôi trộn các củ hành tây mỏng với rau arugula, rau diếp xoăn và phô mai. Từ mật ong, nước cốt chanh và bơ, chúng tôi làm thay đồ và tưới nước với món salad làm sẵn. Chúng tôi hoàn thành món ăn với các loại hạt xắt nhỏ và mứt chiên.
Xà lách đầy dầu hướng dương
Thành phần:
- bông cải xanh - 1 miếng;
- đậu Hà Lan đường - 100 g;
- đậu xanh - 2/3 sản phẩm;
- dưa chuột - 1/2 miếng;
- bơ - 1 miếng;
- hỗn hợp salad - 150 g;
- mùi tây, bạc hà - cho 1 lần bắt đầu;
- nước trái cây 2 chanh;
- Dầu hướng dương - 100 ml;
- Hạt hướng dương - 3 muỗng canh. thìa;
- Phô mai Feta - 100 g.
Chuẩn bị
Bông cải xanh được đun sôi trong nước muối và các loại hoa. Chúng tôi cũng đun sôi đậu xanh. Dưa chuột và bơ chúng ta làm sạch và cắt thành hình khối. Trộn tất cả các thành phần đã chuẩn bị trong một bát salad và thêm một hỗn hợp salad với rau mùi tây và rau xanh bạc hà.
Dầu hướng dương đánh với nước cốt chanh, muối và hạt tiêu. Chúng tôi trộn hỗn hợp với salad và rắc nó với hạt hướng dương và phô mai feta vụn.
Salad ngon với dầu hướng dương
Thành phần:
- lá bạc hà - 2 muỗng canh. thìa;
- xanh thì là - 2 muỗng canh. thìa;
- tôm - 600 g;
- cần tây - 2 thân cây;
- rau bina tươi - 3 món;
- cà chua khô - nửa thế kỷ;
- Quả bơ - 1/2 chiếc.;
- đậu Hà Lan - 70 g;
- hành tây đỏ - 1/2 chiếc.;
- dầu hướng dương - 1/4;
- mù tạt - 1 thìa cà phê;
- nước cốt chanh - 2 muỗng canh. thìa;
- mật ong - 1/2 muỗng cà phê.
Chuẩn bị
Tôm đun sôi trong nước muối. Rau bina non, bạc hà, thì là được rửa bằng nước lạnh và sấy khô. Cắt mịn cá trích và cà chua khô, thêm đậu xanh xắt nhỏ, bơ lát cho họ và kết hợp mọi thứ với rau thơm. Chúng tôi bổ sung cho salad với những chiếc nhẫn mỏng của hành tây đỏ và tôm.
Chuẩn bị nước sốt bằng cách trộn dầu hướng dương với nước chanh, mật ong, mù tạt và một chút muối. Chúng tôi đổ salad mặc quần áo và ngay lập tức phục vụ nó vào bàn.
Salad xanh đơn giản với dầu hướng dương
Thành phần:
- rau diếp - 1 đầu;
- thì là, rau mùi tây, hành lá - 1 bó;
- thì là - 1 củ hành;
- giấm rượu - 2 muỗng canh. thìa;
- dầu ô liu - 80 ml.
Chuẩn bị
Sử dụng băm nhỏ, cắt mỏng cây thì là và trộn nó với rau xanh và lá rau diếp. Chúng tôi kết hợp giấm với bơ, muối, hạt tiêu và đổ xà lách trộn sẵn sàng.