Trong số các món ăn phụ hàng ngày để đáp ứng đậu là không thường xuyên, và rất vô ích, bởi vì giàu protein đậu rau có thể nhiều hơn thay thế bít tết, tiết kiệm thời gian của bạn. Không giống như các sản phẩm thịt giàu protein, đậu dễ tiêu hóa và đồng hóa dễ dàng hơn, và nhiều loại nguyên liệu khác nhau có thể kết hợp lại rất khó đếm. Về cách ngon để nấu đậu đỏ để trang trí, chúng ta sẽ nói thêm.
Đậu đỏ trang trí - công thức
Chúng tôi sẽ chuẩn bị trang trí này từ đậu đóng hộp, mà sẽ tiết kiệm thời gian đáng kể và biến món ăn từ đậu thành những người có thể được thực hiện trong vòng chưa đầy một giờ.
Thành phần:
- hành tây - 175 g;
- dầu thực vật - 45 ml;
- cà chua dán - 55 g;
- một nhúm ớt;
- đinh hương tỏi - 6 chiếc.;
- mặt đất thì là - 2 muỗng canh. thìa;
- đậu đỏ đóng hộp - 640 g;
- cà chua xay nhuyễn - 760 g;
- nước dùng gà - 470 ml;
- bột - 10 g;
- nước tương - 45 ml;
- lá nguyệt quế - 2 chiếc.
Chuẩn bị
Xắt lát hành tây và thêm tỏi cho họ. Thêm bột nhão, ớt, cà chua dán, và sau đó rắc tất cả bột mì. Sau nửa phút đổ cà chua và chờ cho đến khi miếng biến thành nước sốt. Thêm nước dùng, đậu nành và một vài lá nguyệt quế. Hãy để nước sốt đi đun sôi, và ở lượt cuối cùng, đổ đậu mình, không quên để thoát khỏi nước dư thừa trong bình. Để hạt đậu yếu ớt trên lửa vừa trong khoảng nửa giờ, và sau đó phục vụ, nếu muốn, thêm phô mai và rau xanh vào hành tây.
Nếu bạn không biết những gì đậu kết hợp như một trang trí, sau đó phục vụ nó để thịt trắng và cá - một lựa chọn giành chiến thắng-thắng.
Trang trí đậu đỏ và gạo
Người hâm mộ thịt hầm với sự phong phú của phô mai hân hoan, bởi vì bây giờ món ăn yêu thích của bạn có thể được chuyển giao một cách an toàn cho một nhóm người khỏe mạnh nhờ công thức này. Ở đây chúng tôi kết hợp cơm và đậu hoang với nhau, bổ sung cho họ với một nước sốt dày và rắc nhiều pho mát.
Thành phần:
- gạo lức - 195 g;
- đậu đỏ - 290 g;
- hành tây - 85 g;
- răng tỏi - 2 miếng;
- pho mát kem - 225 g;
- phô mai cứng - 190 g;
- sữa - 175 ml;
- Nước sốt Worcestershire - 15 ml.
Chuẩn bị
Trước khi bạn nấu chín đậu đỏ đúng cách trên trang trí, nó nên được ngâm trong đêm trước khi nấu. Vào buổi sáng, đổ đậu với nước ngọt và nấu cho đến khi mềm. Riêng biệt, đun sôi và gạo lứt. Trộn gạo với đậu, sữa và phô mai kem. Xắt lát hành tây với tỏi, thêm thịt quay vào cơm với đậu và đổ vào nồi. Phân phối các món ăn trong các hình thức để nướng và rắc pho mát grated. Để cốc thịt ở 180 độ trong 20 phút, và sau đó phục vụ ngay với món chính được yêu thích của công ty.
Làm thế nào để nấu đậu đỏ để trang trí?
Bạn có thể kết hợp đậu không chỉ với hầu như bất kỳ khóa học chính, mà còn với một loạt các món ăn phụ. Trong công thức bên dưới, đậu sẽ làm khoai tây và các loại rau khác.
Thành phần:
- đậu đỏ (đóng hộp) - 590 g;
- hành tây - 110 g;
- cần tây - 2 thân cây;
- cà rốt - 90 g;
- khoai tây - 115 g;
- tỏi - 3 răng;
- một quả chanh;
- nước cốt chanh - 30 ml;
- số ít rau mùi tây xanh.
Chuẩn bị
Miếng hành tây cứu vớt với thân cây xắt nhỏ cần tây và cà rốt. Khi rau có màu nâu, thêm cho họ đậu và miếng khoai tây. Bóp một vài tép tỏi, và ngay sau khi họ để nước hoa, thêm một phần tư ly nước, hoặc chất lỏng trong đó đậu đóng hộp là. Để cho món ăn ảm đạm trên lửa trung bình khoảng 20 phút, và khi đậu và rau được làm mềm, thêm nước xốt và nước cam quýt, và sau đó trang trí món ăn với rau mùi tây ngay trước khi ăn.