Omelet trong lò vi sóng là một món ăn bổ dưỡng từ việc xả trong một vội vàng, mà bạn có thể nấu trong vài phút ở nhà hoặc tại nơi làm việc, nơi không có cách nào để sử dụng bếp lò hoặc lò nướng cho việc này. Và các phiên bản cổ điển, và nhiều ý tưởng ban đầu để tạo ra một bữa ăn sẽ làm hài lòng các đặc điểm hương vị tuyệt vời.
Làm thế nào để nấu một món trứng tráng trong lò vi sóng?
Để nấu một món trứng tráng trong lò vi sóng là một niềm vui: thời gian tối thiểu dành cho bạn và luôn là một kết quả tuyệt vời. Một vài lời khuyên đơn giản để tạo bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối ngon miệng sẽ giúp bạn đối phó với nhiệm vụ ngay cả đối với người mới bắt đầu trong nhà bếp.
- Bạn có thể chuẩn bị món ăn trong lò vi sóng đặc biệt, trong một bát sứ hoặc cốc. Không sử dụng dụng cụ nhà bếp bằng kim loại hoặc hộp đựng có vành mạ vàng.
- Thể tích của bình phải lớn hơn gấp đôi khối lượng cơ sở của lòng đỏ trứng - trong khi nấu, lượng chất này tăng lên và có thể rót qua các cạnh của bình chứa.
- Các món ăn được bôi dầu để nấu ăn.
- Bạn có thể làm nóng trước thùng chứa trong 20-30 giây, thêm một lát bơ hoặc một thìa rau cải.
- Trứng bị đánh nhẹ, dùng nĩa hoặc đánh trứng. Nó không phải là cần thiết để sử dụng một máy trộn.
- Một món trứng tráng ngon trong lò vi sóng có thể được chuẩn bị bằng cách thêm một bazơ trứng để xúc xích, giăm bông, thịt xông khói, cá hoặc rau. Không quá nhiều trong thành phần cũng sẽ được các loại thảo mộc và tất cả các loại gia vị và phụ gia trong các hình thức của các loại thảo mộc thơm khô.
- Phục vụ món trứng tráng trong vài phút sau khi nấu, cho đến khi món ăn vẫn còn nóng.
Trứng tráng trong cốc trong lò vi sóng
Giải pháp lý tưởng để làm đồ ăn nhẹ tại nơi làm việc hoặc ở nhà - một món trứng tráng trong một cái cốc trong lò vi sóng. Tùy thuộc vào khả năng của một thiết bị cụ thể, thời gian nấu có thể khác nhau theo hướng này hoặc hướng khác. Thực hiện công nghệ lần đầu tiên, nó là cần thiết để kiểm soát mức độ sẵn sàng của món ăn, xác định thời gian xử lý của nó bằng vi sóng riêng lẻ.
Thành phần:
- trứng - 2 miếng;
- phô mai xay - 2 muỗng canh. thìa;
- xúc xích - 1 lát;
- muối, tiêu, thảo dược.
Chuẩn bị
- Trứng lắc bằng nĩa cho đến khi có kết cấu đồng đều.
- Thêm phô mai chiên, xúc xích thái hạt lựu.
- Podsalivayut cơ sở, ớt, bổ sung nếu mong muốn với rau xanh.
- Đổ hỗn hợp vào cốc và để trong lò trong 1 phút.
- Khuấy khối bằng một cái nĩa và quay trở lại thiết bị thêm 1,5 phút nữa.
Omelet trong lò vi sóng với sữa
Nếu bạn muốn có một món trứng tráng tinh tế và thoáng mát hơn trong lò vi sóng, bạn chỉ cần bổ sung một ít trứng đánh trứng với sữa, nó sẽ trở thành nguồn gốc của sự lộng lẫy của món ăn. Kết quả sẽ là lý tưởng ngay cả đối với những người chưa bao giờ có thể chuẩn bị lý tưởng trong tán lá kết cấu theo cách truyền thống trong chảo chiên.
Thành phần:
- trứng - 2 miếng;
- sữa - 75 ml;
- Thảo dược Ý - 1 nhúm;
- rau mùi tây và thì là - để nếm;
- muối, tiêu.
Chuẩn bị
- Trứng được chia thành tô, lắc cho đến khi thu được kết cấu đồng nhất.
- Mùa khối lượng với muối, hạt tiêu, ném một nhúm các loại thảo mộc và trộn.
- Thêm rau xanh, đổ hỗn hợp vào một thùng chứa dầu và chuẩn bị một món trứng tráng tuyệt vời trong lò vi sóng trong 2-3 phút ở công suất cao.
Làm thế nào để nấu một món trứng tráng hơi nước trong lò vi sóng?
Chuẩn bị một nồi hấp hơi nước trong lò vi sóng trong nồi hơi đôi, nếu thiết bị được trang bị một thiết bị tương tự đặc biệt. Nếu không có, thì bạn chỉ cần chuẩn bị một món ăn trong một món ăn với một nắp đậy chặt chẽ, mà sẽ tạo ra hiệu ứng hơi nước cần thiết và làm cho món ăn như chế độ ăn uống, nhẹ nhàng và mềm mại.
Thành phần:
- trứng - 2 miếng;
- sữa - 80 ml;
- rau xanh xắt nhỏ và pho mát bào - một nhúm;
- bơ hoặc dầu thực vật - 15 g;
- hỗn hợp muối, hạt tiêu.
Chuẩn bị
- Trứng được lắc trong một cái bát, thêm hỗn hợp muối và hạt tiêu.
- Đổ trong sữa, ném rau xanh và phô mai, khuấy đều mọi thứ bằng một cái đánh trứng.
- Cho dầu vào bình để nấu trong lò vi sóng, đổ vào đó một cơ sở đã chuẩn bị sẵn.
- Đậy nắp hộp bằng một cái nắp, một đĩa hoặc chỉ là một bộ phim thực phẩm và chuẩn bị hơi nước trong lò vi ba trong 3 phút.
Omelet trong một gói trong lò vi sóng
Các món trứng tráng trong lò vi sóng là một công thức có thể được thực hiện mà không cần đồ dùng, nếu không có trong tay hoặc tất cả đồ dùng không thích hợp cho mục đích này: chứa trang trí bằng kim loại hoặc các mẫu mạ vàng. Với mục đích này, bạn có thể sử dụng một thanh trượt gói hoặc trong suốt thông thường của polyethylene dày đặc. Tuy nhiên, bạn nên nhớ: bạn không thể buộc hoặc đóng túi quá chặt.
Thành phần:
- trứng - 2 miếng;
- xúc xích và phô mai - 1 lát;
- muối, tiêu, thảo dược.
Chuẩn bị
- Trong gói, cắt phô mai thái nhỏ và xúc xích.
- Đánh một chút với muối và hạt tiêu trứng, đổ hỗn hợp vào cắt.
- Đóng gói lỏng lẻo, đặt nó vào lò vi sóng và nấu khoảng 2-3 phút, điều chỉnh thiết bị để có công suất tối đa.
Làm thế nào để chuẩn bị một món trứng tráng protein trong lò vi sóng?
Omelet trong lò vi sóng có thể được làm từ một số protein không có lòng đỏ. Và bạn có thể sử dụng làm nguyên liệu thô từ trứng tươi, và lấy các loại bánh kẹo từ gói. Món ăn có thể là chế độ ăn uống và lượng calo thấp. Một chút để tăng giá trị dinh dưỡng và đa dạng hóa hương vị có thể được thêm vào bởi phô mai dê hoặc nấu trong bánh mì pita.
Thành phần:
- protein - 3 chiếc;
- phô mai dê - 20 g;
- lavash mỏng - 1 lát;
- muối, hạt tiêu, dầu thực vật.
Chuẩn bị
- Các tấm dầu được lót bằng lavash, tạo thành mặt.
- Đánh trứng, thêm muối, hạt tiêu và phô mai dê mềm.
- Đổ hỗn hợp vào bánh mì pita.
- Chuẩn bị một món trứng tráng protein trong lò vi sóng ở công suất cao trong 2-3 phút.
Trứng tráng với pho mát trong lò vi sóng - công thức
Vị kem, vị cay nhẹ đáng kinh ngạc của món ăn được chế biến theo công thức sau sẽ làm hài lòng vị giác của người sành ăn và làm ngạc nhiên những người ăn khó tính, những người hoài nghi về các thí nghiệm ẩm thực trong lò vi sóng và xem xét phương pháp xử lý nhiệt này kém hấp dẫn.
Thành phần:
- trứng - 2 miếng;
- phô mai chế biến - 30-40 g;
- phô mai cứng - 20 g;
- Thảo mộc Provencal - nhúm;
- húng quế - để nếm;
- dầu, muối, tiêu.
Chuẩn bị
- Đánh bại với việc bổ sung muối và trứng tiêu.
- Khuấy pho mát tan chảy, rau thơm, rau xanh húng quế.
- Đổ hỗn hợp vào thùng chứa dầu, rắc đĩa lên trên với phô mai cứng.
- Chuẩn bị món trứng tráng với pho mát trong lò vi sóng ở công suất cao trong khoảng 2-3 phút.
Trứng tráng với phô mai trong lò vi sóng
Bằng cách chuẩn bị một món trứng tráng ngọt ngào trong lò vi sóng, sử dụng ý tưởng từ công thức sau đây, nó sẽ có thể cho các sản phẩm có giá trị của những người từ chối sử dụng những sản phẩm đó. Trứng gà kết hợp với phô mai và vani tạo ra một đặc điểm hương vị hoàn toàn mới mà cả người lớn lẫn trẻ em đều không từ chối.
Thành phần:
- trứng - 2 miếng;
- pho mát cottage - 4 muỗng canh. thìa;
- đường - 2 muỗng canh. thìa;
- Vanillin - để nếm thử;
- bơ hoặc dầu thực vật.
Chuẩn bị
- Đánh bại một quả trứng nhỏ với việc bổ sung đường.
- Máy xay sinh tố đục lỗ hoặc nghiền qua phô mai rây, kết hợp với đáy trứng.
- Vứt khối lượng vani, đặt vào một đĩa, được bôi dầu.
- Chuẩn bị sữa đông omelet trong lò vi sóng trong 2-3 phút ở công suất tối đa.
Trứng tráng với cà chua trong lò vi sóng
Một sự kết hợp hài hòa của một món trứng tráng với rau quả được khuyến khích áp dụng và khi nấu một món ăn trong lò vi sóng. Cơ sở trứng có thể được thêm vào truyền thống với cà chua hoặc làm phong phú thêm hương vị của thực phẩm bằng cách thêm ớt ngọt Bungari hoặc các loại rau khác để lựa chọn: bông cải xanh, súp lơ, đậu xanh.
Thành phần:
- trứng - 2 miếng;
- cà chua - 1 cái.;
- sữa - 100 ml;
- phô mai cứng grated - 30 g;
- Hạt tiêu Bungari - 0,5 chiếc;
- muối, hạt tiêu, bơ, rau xanh.
Chuẩn bị
- Trứng được đánh với muối và hạt tiêu.
- Khuấy trong sữa, hạt tiêu Bungari thái nhỏ, rau xanh, phô mai bào và thịt cà chua thái hạt lựu.
- Đổ khối lượng ở dạng dầu.
- Chuẩn bị món trứng tráng với rau củ trong lò vi sóng với công suất cao trong 4 phút.
Trứng tráng trong lò vi sóng cho trẻ 1 tuổi
Omelet trong lò vi sóng là hữu ích, không chứa chất béo dư thừa và chất gây ung thư, như trong chiên cổ điển trong chảo. Trong một buổi biểu diễn như vậy, một món ăn có thể được trao ngay cả cho trẻ nhỏ, bắt đầu với một tuổi một tuổi. Để chuẩn bị thức ăn trẻ em, đồ đựng bằng thủy tinh hoặc khuôn silicone chất lượng cao được sử dụng.
Thành phần:
- trứng - 1 miếng;
- sữa em bé - 50 g;
- dầu - 0,5 muỗng cà phê.
- muối.
Chuẩn bị
- Trứng được rửa sạch bằng xà phòng dưới vòi nước chảy, sau đó nó được chia thành một cái bát và hơi muối.
- Thêm sữa, đánh tan khối lượng cho đến khi mịn và đổ vào bình chứa dầu.
- Đậy nắp hộp và chuẩn bị món trứng tráng trong lò vi sóng cho em bé khoảng 2 phút.
Trứng tráng với cá trong lò vi sóng
Việc chuẩn bị một món trứng tráng trong lò vi sóng theo công thức sau sẽ hấp dẫn người hâm mộ các món ăn với cá. Đó là thuận tiện và thiết thực để sử dụng cá hồi hơi muối hoặc hun khói làm sẵn để thực hiện công nghệ - nó sẽ được ngon, ngon miệng và thơm. Phong phú bởi các đặc tính của phô mai mềm thực phẩm và rau xanh thái nhỏ thái nhỏ hoặc rau mùi tây.
Thành phần:
- trứng - 2-3 chiếc.;
- phi lê cá - 50 g;
- phô mai kem mềm - 1 muỗng canh. muỗng;
- cây xanh - nhúm;
- hạt tiêu, dầu.
Chuẩn bị
- Đánh trứng bằng cách thêm hạt tiêu và phô mai mềm.
- Khuấy cá cắt và rau xanh.
- Đổ các cơ sở trong một tàu dầu, được gửi đến lò vi sóng cho công suất cao.
- Sau 3-4 phút, món ăn sẽ sẵn sàng.
Trứng tráng với xúc xích trong lò vi sóng
Giải pháp tối ưu để làm bữa sáng thịnh soạn hoặc bữa tối nhanh là món trứng tráng được nấu trong lò vi sóng với xúc xích. Sự lựa chọn lý tưởng trong trường hợp này là giăm bông chất lượng, nhưng vì thiếu sử dụng nó là có thể và các sản phẩm xúc xích khác. Làm mới hương vị của các lát cà chua hoặc ớt chuông, và rau xanh sẽ thêm hương vị.
Thành phần:
- trứng - 2 miếng;
- sữa - ¼ chén;
- ham - 70-100 g;
- cà chua - 50 g;
- dầu - 1 thìa cà phê;
- muối, tiêu, thảo dược.
Chuẩn bị
- Đánh bại với một nhúm muối để một kết cấu đồng nhất của trứng.
- Thêm giăm bông thái lát hoặc xúc xích, lát cà chua.
- Khuấy trên nền xanh, khối lượng hạt tiêu và đổ vào tô, bỏ qua dầu.
- Chuẩn bị một món trứng tráng với giăm bông trong lò vi sóng trong 3-4 phút, ăn nóng.