Cà chua chứa rất nhiều chất thuốc, vi sinh tố, vitamin, axit amin . Sử dụng hàng ngày của loại rau ngon và khỏe mạnh này giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch và đối phó với nhiều bệnh tật.
Họ có trồng mỡ từ cà chua không?
Vì vậy, chúng ta hãy cố gắng tìm ra nếu mỗi ngày để bao gồm trong cà chua chế độ ăn uống của bạn, cho dù họ nhận được chất béo hoặc thậm chí giảm cân. Để tìm hiểu, trước tiên hãy xem xét thành phần:
- các vitamin nhóm B, C và K;
- microelements;
- macronutrients;
- tinh bột;
- protein;
- axit folic;
- cellulose;
- lycopene.
Nhờ tất cả các chất này, chất xỉ tích lũy được lấy ra khỏi cơ thể, sự trao đổi chất đúng được phục hồi, các mạch được làm sạch, quá trình tiêu hóa được thiết lập và tình trạng chung của người bệnh được cải thiện.
Và giả định rằng cà chua đang nhận được chất béo, là không chính xác, bởi vì:
- Những loại rau này có lượng calo tối thiểu. Trên 100 g quả chỉ có 20-25 kcal tùy thuộc vào giống, và chất béo thực tế không được chứa.
- Trên 94% cà chua bao gồm nước, và từ đó nó là không thể phục hồi, t. nó không chứa calo.
- Việc sử dụng cà chua cải thiện đáng kể nhu động ruột.
- Thành phần của rau bao gồm một sắc tố gọi là "lycopene", mang lại cho cà chua một màu đỏ.
Lycopene góp phần giảm cân do tính chất của nó:
- đẩy nhanh quá trình tiêu hoá thức ăn và sự phân hủy chất béo, do đó, cơ thể không tích lũy chất béo;
- giúp loại bỏ cholesterol dư thừa;
- tách chất béo;
- phục hồi sự cân bằng acid-bazơ bị xáo trộn trong cơ thể;
- phá hủy các gốc tự do nguy hiểm;
- bình thường hóa sự thèm ăn .
Tất cả điều này luôn dẫn đến giảm cân, và do đó ý kiến rằng có thể bác bỏ cà chua từ cà chua. Ngày nay, có rất nhiều chế độ ăn dựa trên cà chua giúp chống lại thừa cân và lấp đầy cơ thể bằng các chất quan trọng.
Tại sao họ nhận được chất béo từ cà chua?
Một số người yêu thích loại rau này vẫn quản lý để tăng cân bằng cách ăn một bào thai chế độ ăn uống. Nhưng những cân thừa không đến từ chính cà chua, nhưng từ thực tế là:
- Rau này được tiêu thụ với một số lượng khá của bánh mì.
- Ăn kèm với kem chua hoặc sốt mayonnaise.
- Trước khi tiêu thụ, cà chua được chiên trong dầu, do đó có chất gây ung thư có thể ảnh hưởng mạnh đến trọng lượng của một người.
- Ăn cà chua, hương vị mạnh mẽ với muối và gia vị.