Một mặt, thực phẩm là một sự đảm bảo về sức khỏe, công việc chính thức của cơ thể, và mặt khác, nó thường đóng vai trò như một tác nhân gây bệnh, chính xác hơn, một chất mang mầm bệnh, bệnh tật. Bao gồm tiêu chảy - một từ, từ đó nổi da gà, bởi vì tiêu chảy luôn luôn đến vào thời điểm không thích nghi nhất.
Những gì được kích động bởi thức ăn, sau đó là thức ăn và được điều trị. Vì vậy, chế độ ăn uống với tiêu chảy làm việc theo nguyên tắc "nêm nêm".
Được phép và khuyến khích
Điều đầu tiên được khuyến cáo cho một chế độ ăn uống với một dysbacteriosis với tiêu chảy là một chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Thông thường, trong tình trạng này, chúng ta không ăn uống, nghĩ rằng điều này là tốt. Nhưng trên thực tế, tiêu chảy là một cú đánh mạnh vào hệ thống miễn dịch, khi bị yếu đi, có thể dễ dàng bỏ lỡ các bệnh nhiễm trùng và vi khuẩn nguy hiểm hơn tiêu chảy.
Hệ miễn dịch của chúng ta cần protein để hoạt động liên tục. Và trong một chế độ ăn uống với tiêu chảy, dysbacteriosis và nôn mửa, có ít nhất một loại lý tưởng của protein - sản phẩm axit lactic.
Kefir, ryazhenka, sữa chua, sữa chua - tất cả đều bão hòa với protein và phục hồi hệ vi sinh đường ruột, chỉ đơn giản là cuốn trôi.
Vì vậy, bạn cần phải ăn, tất nhiên, trong các phần nhỏ và rất thường xuyên, tốt nhất là các sản phẩm protein.
Chọn chế độ ăn uống cho tiêu chảy là cách chữa trị và thuận lợi nhất, đừng quên về các loại vitamin. Vitamin do tiêu chảy rất kém tiêu hóa, hay đúng hơn, không có thời gian hấp thu toàn bộ ruột bằng 100%. Vì vậy, phải có rất nhiều người trong số họ trong chế độ ăn uống của chúng tôi bây giờ. Chúng tôi tập trung vào nước trái cây mới vắt và tinh khiết trái cây.
Nếu một nhuyễn trái cây tươi, cho hiện tại, là quá mạnh mẽ cho đường tiêu hóa của bạn, làm cho nó từ các loại thực phẩm hầm. Trái cây chế biến nhiệt, tất nhiên, dễ tiêu hóa hơn, mặc dù chúng chứa ít vitamin hơn so với các chất tương tự thô.
Nhiều người nhớ rằng làm thế nào trong thời thơ ấu vấn đề như vậy đã được điều trị với một "cracker, táo, khoai tây trong một chế độ ăn uống" thống nhất. Táo là pectin, nó có đặc tính làm se. Bánh mì khô là một sản phẩm ngũ cốc và ngũ cốc kích hoạt công việc của ruột. Vâng, khoai tây, đủ kỳ lạ, tinh bột hữu ích nhất. Tinh bột cũng đan, giảm cường độ tiêu chảy.
Tiêu chảy trong thời kỳ mang thai
Trong thời gian mang thai, thường có tiêu chảy và táo bón. Hai sự đối lập này được chứng minh bằng một thực tế - sự khác biệt về nội tiết tố mà từ đó đường tiêu hóa có thể, làm thế nào để làm chậm lại, và tăng cường công việc của nó. Chế độ ăn uống tiêu chảy ở phụ nữ mang thai không khác biệt so với các quy định trên. Bạn cần phải ăn sữa chua axit lactic với vi khuẩn sống, tinh bột, súp sữa với mì và ngũ cốc, rau luộc và hầm, trái cây.